ОСНОВНЫЕ ФОРМЫ ЙОГИ

Йогой может заниматься любой человек не зависимо от нации и религиозных убеждений, профессии и возраста человека. Так как основной целью йоги является развитие в человеке таких качеств как утверждение собственного самосознания и понятия действительности. Эти качества развиваются за счет упражнений йоги, которые поддерживают в человеке физическое и духовное здоровье.

     Для достижения основных целей йоги можно выделить 5 основных форм, которые отличаются друг от друга путем достижения целей йоги.        

1. Хатха-йога - эта самая нижняя, но очень важная ступень йоги. Хатха-йога  является основанием для остальных видов йоги. Именно эта нижняя ступень дает человеческому телу здоровье.        

2. Раджа-йога - это путь для достижения основной цели йоги за счет специальных упражнений, которые основываются  на внутреннем сосредоточение и медитации.         

3. Жнани - йога - этот путь для достижения целей йоги идет через познание. Этот путь ученого человека.
4. Карма-йога - этот путь лежит через деятельность и труд человека,
5. Бхакти-йога - этот путь идет через любовь к природе и высшим силам.