ЙОГА -ЗАЛОГ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

 В нашем современном мире каждый пытается вести здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни  - это правильное питание, соблюдение режима и конечно же спорт. Какой вид спорта больше всего подходит вам, выбирает для себя каждый сам. Сейчас большой популярностью пользуется йога.

На первый взгляд йога - это не активный вид спорта, а если не активный, то и не стоит воспринимать упражнения йоги в серьез.  Но если выполнять все упражнения правильно, то после занятий вы почувствуете полный упадок сил.  Это говорит о том, что вы потратили большое количество энергии и каждая ваша мышца была задействована в упражнениях йоги.

Если вы решили заняться йогой, то вы правильно сделали, что зашли на этот сайт. Вы узнаете что такое  йога, какие основные виды йоги бывают, основные термины и понятия, как правильно делать упражнения. На сайте будут подробно описаны основные позы йоги, и какой оздоровительный эффект они в себе несут.       

Благодаря подробному описанию практических занятий вы сможете без труда заниматься йогой у себя дома и ваше физическое и духовное состояние тела приобретет полную гармонию и моральное спокойствие.